Nos pieds méritent toute notre attention bien que la plupart du temps nous les négligions. Ils foulent le sol tous les jours, subissent le poids considérable de notre corps et l’attaque de micro-organismes. Les pieds sont une partie du corps qui peut être soignée, rendue agréable à regarder et douce au toucher. Il existe de nombreux soins des pieds à apporter. Ceux-ci se traduisent par l’hydratation, le gommage, le port de chaussures adéquat… Les soins des pieds peuvent s’effectuer aisément par l’utilisation de produits spécifiques. Vous pouvez également aller consulter une podologue… s’échauffer avant un effort sportif constitue aussi, tout particulièrement, un soin des pieds à prendre en compte. Vous l’aurez-compris, les choix de soin des pieds à réaliser sont multiples. Nous allons essayez d’en balayer un maximum d’entre eux.
Soin des pieds et hygiène :
Pour commencer, un bon soin des pieds passe d’abord par une hygiène irréprochable. Il n’est pas question de se laver les pieds trois fois par jour mais lorsque vous prenez votre douche n’oubliez surtout pas de savonner vos pieds. Les orteils doivent aussi bénéficier de ce soin des pieds, n’oubliez donc pas de nettoyer vos pieds entre les orteils. De plus, la zone du pied située entre chaque orteil constitue la cible favorite des bactéries et des champignons qui pourront respectivement donner lieu à l’apparition de panaris ou de mycoses. Je vous conseille de lire les pages sur le paradis du pied et les mycoses des pieds pour en savoir plus à ce sujet.
Soin des pieds et hydratation :
Il est important d’hydrater vos pieds, surtout si ceux-ci sont secs. Les pieds secs représentent un vrai calvaire. L’hydratation constitue un soin des pieds à part entière. Un pied trop sec donnera lieu à l’apparition de crevasses et à l’apparition de douleur. Sans oublier qu’un pied sec et plein de crevasse n’est pas très esthétique à contempler. Pour réaliser ce soin des pieds, différentes crèmes pour pieds sont à votre disposition. Elles pénétreront votre épiderme en douceur et lui redonneront un aspect lisse et agréable au toucher. Après ce soin des pieds appliqué sur vos pieds, il est conseillé d’attendre que la crème ait séché avant d’enfiler des chaussettes ou autre. Évitez un maximum de laisser de la crème entre vos orteils si vous ne voulez pas sentir une odeur de pieds.
Soin des pieds et gommage
Le soin des pieds peut nécessiter un gommage de la peau de vos pieds. Vous en aurez surtout besoin si vous avez la présence de corne sur votre pied, qui se manifeste sous forme de peau dure. Il n’est pas nécessaire d’en réaliser très souvent mais cela ne fait pas de mal. Pour réaliser ce soin du pied vous aurez besoin d’une pierre ponce, spéciale pied, ou de crème exfoliante pour pied. Les deux produits permettant d’enlever le surplus de peau morte à la surface de votre pied et ainsi de le laisser respirer librement.
Soin des pieds et bains de pieds
Un autre soin des pieds concerne la réalisation de bains de pieds. Ceux-ci permettent de se relaxer, votre pieds relâchera alors toutes les tensions qu’il aura accumulé dans la journée (ainsi que le reste de votre corps).Tremper ses pieds dans l’eau est une sensation réellement enivrante, qui procure un bien-être intense. L’eau de ce bain de pied ne doit pas être trop chaude auquel cas il ne sera pas de très grande utilité, ni trop froide bien entendu. Lors de ce soin des pieds il est conseillé laisser ses pieds tremper une quinzaine de minutes, si vous restez trop longtemps les pieds dans l’eau (une demi-heure par exemple) vous pourrez observer que votre peau deviendra fripée au niveau des orteils. Ceci est signe que de l’eau pénètre et des bactéries peuvent également entrer. Des produits peuvent accompagner ce soin des pieds et vous pouvez le faire autant de fois qu’il vous plaira. Parmi ces produits on trouve des sels marins, des pastilles effervescentes, des huiles essentielles…Ce soin des pieds une fois terminé, il vous faudra sécher convenablement vos pieds.
Soin des pieds et massage
Le soin des pieds passe aussi par le massage des pieds il est aisé de réaliser un massage des pieds soi-même. Il vous suffit pour cela de réaliser des mouvements circulaires, dans le sens de l’aiguille d’une montre, avec votre pousse sur la plante du pied et tout en maintenant votre pied avec le reste de votre main. N’oubliez pas non plus de passer sur vos orteils, qui sont tout aussi importants que votre voute plantaire. Vous pouvez ainsi étirer légèrement vos orteils en les pinçant délicatement à l’aide de votre pouce et de votre index. Rien de tel qu’un petit massage comme soin du pied pour vous remettre d’aplomb après une rude journée.